Zaburzenia odżywiania forum, leczenie, przyczyny, artykuły, blog, definicja, profilaktyka, pomoc, terapia, anoreksja i bulimia

Zaburzenia odżywiania profilaktyka
Nastoletnie dziewczyny z problemami obrazu ciała są bardziej narażone na zaburzenia odżywiania. Nastolatka z zniekształcony obraz ciała będą widzieć swoje ciało inaczej niż inni widzą. To, co widzą w lustrze (tłuszcz) jest często wysoce przesadzone percepcja. Podczas gdy wiele czynników kształtowania wizerunku nastolatków ciała, rodzice są ważniejsze niż mogą myśleć, pomagając ich nastolatki mieć zdrowe przeczucia ich ciał.

Spójrz na swoje zachowanie
Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia jest patrzeć, jak nasze własne zachowania mogą zastanowić się nad naszymi dziećmi. Co sądzisz o swoim ciele? Czy przedyskutować swoją wagę z nastolatek, skontaktuj się tłuszcz, czy dieta często? Uczucia masz o własnym ciele i jak obsłużyć własną wagę i wydaje kształt ma wpływ na dzieci.

Możesz pomóc teemager czuć się dobrze o swoim ciele, jeśli jesteś:

    Unikaj rozmów negatywnie o swoim własnym ciele, co daje komunikat, że to nic złego się nie lubić swoje ciało.
    Jeśli masz nadwagę i trzeba diety, niech twój nastolatek wie, że starasz się schudnąć aby poprawić swoje zdrowie zamiast być pewien ciężar i kształt.
    Jeśli musi być na diecie, zrób to przez jedzenie zdrowe, zbilansowane posiłki. Unikać modne diety, pomijanie posiłków i diet pills.
    Modelowe dobre nawyki ćwiczeń. Umiarkowane, regularne ćwiczenia pomogą Ci zachować zdrowie i pomóc dziecku, aby zobaczyć to jako zdrową rzeczą do zrobienia przez cały czas a nie tylko gdy nad programem odchudzania.

Inne wpływy -profilaktyka
Aktorki, modelki i inne gwiazdy, że twoje dziecko ogląda w telewizji, w filmach i magazynach może także wpływać na swój wizerunek ciała. To ważne, aby przedyskutować to z nią, by mogła rozwijać realistyczną perspektywę. Pomóż jej, aby zobaczyć, że ludzie w najróżniejszych kształtach i rozmiarach, a budowa ciała jest w dużej mierze zależy od dziedziczności. Większość modeli i aktorki mają genetyczną skłonność do szczupłej sylwetki. Oni również spędzić wiele godzin na dzień utrzymując, że wygląd-czasami wielkim kosztem ich zdrowia.

Przyjaciele też mogą kształtować dziecka obraz ciała. Ona może chce wyglądać, ubierać się i zachowywać się jak cool kids-i może być dokuczał, jeśli ona tego nie robi. Pomóż jej się jej własna osoba i dumni z jej zdrowie, a nie w dążeniu wyglądać jak ktoś inny.

Istnieje wiele rzeczy można zrobić, by pomóc rozbudować nastolatek wizerunku ciała. Jeśli mimo to, Twoje dziecko wydaje się mieć spójną problem ze czujesz się źle o jej wadze i kształcie, umówić się z lekarzem lub doradcą, tak aby mógł przedyskutować swoje obawy z profesjonalistą.

Jak zmniejszyć ryzyko Jedzenie zaburzeń związanych z Lekkoatletyce
Wasze 8-letnie rozmowy córka o niczym innym jak łyżwiarstwa rysunku. Ona była na łyżwach, ponieważ mogła ledwo chodzić i ona jest dobra, też. Myślisz o znalezieniu poważnego trenera, który może jej pomóc, aby rozwijać swoje talenty, by mogła konkurować. Ale głosik z tyłu twojego umysłu przypomina wam, że widziałem raporty o konkurencyjnych łyżwiarzy figurowych będących podatne na zaburzenia odżywiania. Należy zniechęcać swojej córki pasję?

Nie ma prostej odpowiedzi na to. To prawda, że ​​wyższy niż średni odsetek zaburzeń odżywiania istnieje wśród osób zaangażowanych w niektórych dużych sportowych osiągów, takich jak łyżwiarstwa figurowego, gimnastyki, tańca, przebiegu, i pływanie. Ale podczas gdy udział w zajęciach sportowych, które kładą duży nacisk na szczupłość pewno predysponują zawodnika z zaburzeniami żywienia, wielu z tych, którzy są rysowane do takich sportów posiadać cechy osobowości, które czynią je bardziej narażone na zaburzenia jedzenia. Ci, którzy determinacją realizować swoje pasje sportowe są często zdyscyplinowany perfekcjonistami, bardzo konkurencyjny, napędzane osiągnięcia i sukces. Lubią się podobać innym.

Czyli dokładnie dlaczego te sportowcy mogą paść ofiarą zaburzeń odżywiania. W sportach gdzie mylnych trenerzy sportowców ciśnienie być bardzo cienkie, chęć proszę trenera może doprowadzić do poważnego problemu żywienia. W 1994 roku na 22 lat, Christy Henrich, US top gimnastyczka zmarł z powikłań zaburzeń odżywiania. Sześć lat wcześniej uwaga z sędzią na temat jej zbyt gruby, aby rywalizować w igrzyskach olimpijskich doprowadził ją do rozpoczęcia kursu niezdrowych zachowań żywieniowych, że tylko zakończyło się śmiercią.
Zaburzenia odżywiania profilaktyka
Ogromna presja, by być cienkie ze względów estetycznych jest połączony z przekonania wielu sportowców, że będą skuteczniejsze, jeżeli są one cieńsze.

Co rodzic może zrobić, aby zapobiec dziecka sportowe pasje z kończącym się katastrofą? Najprościej jest znaleźć odpowiedni trener. Idealny trener powinien być dobrze zorientowany na niebezpieczeństwa zaburzenia odżywiania, i przeszkoleni do rozpoznania objawów, że sportowiec może cierpieć z takiego problemu. Dobrym sposobem na ustalenie, czy trener lub trener bardziej dba o fizyczne i emocjonalne dobro dziecka niż to, czy wygrywa kolejny konkurs jest przestrzegać pewnych szkoleń. Czy wysiłki chwalą trenera i zaszczepić poczucie dumy, bez względu gdzie dziecko kończy w konkursie? Czy on lub ona prosić, że twoje dziecko to jej najlepszy, czy też ona żądać, że Twoje dziecko jest numerem jeden?

Dbaj o linie komunikacyjne otworzyć ze swoim dzieckiem, też. Przypomnij jej, że podczas gdy prawdą jest, że w krótkim okresie, mniejszy procent tkanki tłuszczowej może poprawić wyniki sportowe, w dłuższej perspektywie, ekstremalne wyniki szczupłość do utraty mięśni, co zmniejsza szybkość i siłę. Naucz ją, że stres, że forsowne ćwiczenia miejsca na serce domaga się, że jej serce musi być zdrowy. Pomóż jej w planowaniu posiłków dla sukcesu sportowego na wydajności i na dobry stan zdrowia.